Medizinische Trainingstherapie

Schritt für Schritt wieder stärker.

Mit Medizinischer Trainingstherapie (MTT) bauen Sie Kraft, Beweglichkeit und Koordination auf. Wir leiten Sie persönlich an und passen die Übungen an Ihr Ziel und Ihren Fortschritt an.

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Passt zu Ihnen, wenn …

Wann sinnvoll Wenn die Schmerzen nachgelassen haben und Ihnen jetzt vor allem Kraft und Belastbarkeit fehlen.
Für wen Für alle nach einer Operation oder Verletzung und für alle, die nach langer Schonung sicher wieder belasten möchten.

Patient beim kontrollierten Krafttraining an der Beinpresse in der MEDOS-Praxis — Kontrollierter Belastungsaufbau mit persönlicher Begleitung.

Die drei Leistungen im Vergleich

MTT, Physiotherapie oder Pilates – was passt zu mir?

Sie müssen das nicht allein entscheiden. Diese Übersicht zeigt in Kürze, wann welche Leistung sinnvoll ist – im Gespräch klären wir den Rest gemeinsam.

Physiotherapie

Behandlung, wenn etwas weh tut

Wann sinnvoll

Wenn etwas schmerzt, steif ist oder sich nicht mehr richtig bewegen lässt.

Für wen

Für alle mit neuen oder länger bestehenden Beschwerden – mit oder ohne ärztliche Verordnung.

Ein Beispiel aus dem AlltagSie wachen seit zwei Wochen mit einem steifen Nacken auf und können den Kopf beim Autofahren kaum drehen.

Und eine zweite SituationBeim Heben einer Kiste hat es im unteren Rücken gezogen, und seither fällt Ihnen das Aufstehen vom Stuhl schwer.

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MTT

Medizinische Trainingstherapie: angeleitetes Training an Geräten

Wann sinnvoll

Wenn die Schmerzen nachgelassen haben und Ihnen jetzt vor allem Kraft und Belastbarkeit fehlen.

Für wen

Für alle nach einer Operation oder Verletzung und für alle, die nach langer Schonung sicher wieder belasten möchten.

Ein Beispiel aus dem AlltagDas Knie ist nach der Operation wieder beweglich, aber das Treppensteigen mit den Einkäufen fühlt sich noch unsicher an.

Und eine zweite SituationNach mehreren Wochen Schonung merken Sie, dass ein längerer Spaziergang deutlich mehr anstrengt als früher.

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Pilates

Kurs in der Gruppe, ruhig und kontrolliert

Wann sinnvoll

Wenn Sie keine Behandlung brauchen, sondern regelmässig etwas für Haltung, Rumpf und Körpergefühl tun möchten.

Für wen

Für alle ohne akute Beschwerden – auch ganz ohne Vorkenntnisse.

Ein Beispiel aus dem AlltagSie sitzen den ganzen Tag am Schreibtisch und merken abends, dass der Rücken müde wird. Weh tut aber nichts.

Und eine zweite SituationBeim langen Stehen sacken die Schultern nach vorn, und Sie möchten wieder aufrechter durch den Tag kommen.

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Unsicher, was zu Ihnen passt? Rufen Sie an unter 071 232 90 07 oder 078 240 73 07 – wir ordnen das gemeinsam ein.

Einblick in die MTT

Ihr Training bei MEDOS.

Entdecken Sie unseren Trainingsbereich und die Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Ausdauer.

Therapeutin bei einer Gleichgewichtsübung mit Balanceboard und Seilzug — Koordination

Krafttrainingsgerät und Hanteln im MEDOS-Trainingsraum — Kraft

MedizinischeMTTTrainingstherapie

Therapeutin demonstriert eine kontrollierte Übung im Schlingentrainer — Stabilität

Ergometer und offene Trainingsfläche in der MEDOS-Praxis — Ausdauer

Strukturboden mit unterschiedlich geformten Feldern im MEDOS-Trainingsraum — Gleichgewicht

Training am Bewegungstrainer im Sitzen — Bewegung

So läuft die Therapie ab

Ein Plan, der sich mit Ihnen entwickelt.

Ausgangslage klären

Wir besprechen Beschwerden, Alltag und Ziele und prüfen, welche Belastung heute sinnvoll ist.

Übungen anleiten

Sie lernen die Bewegungen und Geräte sicher kennen. Intensität und Umfang werden verständlich erklärt.

Fortschritt anpassen

Wir beobachten Ihre Reaktion und verändern Übungen, Widerstände und Pausen Schritt für Schritt.